Vì sao việc cho máu không ảnh hưởng đến sức khỏe?

Tim và mạch máu chứa đầy máu tươi, được tạo thành từ huyết tương và tế bào máu. Tế bào máu gồm hồng cầu, bạch cầu và tiểu cầu. Chúng giống như những sinh mệnh nhỏ, luôn tiến hành hấp thu và đào thải. Những tế bào suy lão mất đi, tế bào mới sẽ trưởng thành để thay thế. Trong điều kiện bình thường, tổng lượng máu trong cơ thể về cơ bản không thay đổi. Nói chung, lượng máu của người trưởng thành chiếm khoảng 7 - 8% thể trọng, mỗi kg thể trọng tương ứng với 60 - 80 ml máu. Cụ thể, một người đàn ông nặng 70 kg có lượng máu trong cơ thể khoảng 5.500 ml; ở nữ giới, lượng máu thường thấp hơn một chút.

Vì tổng lượng máu trong cơ thể tương đối ổn định, nên dù ta uống nhiều nước hay cả ngày không uống nước, lượng máu vẫn không biến đổi đáng kể. Các nghiên cứu cho thấy nếu mất không quá 10% tổng lượng máu, cơ thể sẽ điều tiết rất nhanh để phục hồi, không gây ảnh hưởng xấu đến chức năng của máu. Như vậy, với một người trưởng thành bình thường, mỗi lần hiến 250 ml máu, chỉ chiếm khoảng 5% tổng lượng máu, sẽ không gây hại cho sức khỏe. Khi mất máu, hồng cầu bị tổn thất, tủy, tức tổ chức tạo máu, sẽ tăng tốc độ sinh máu. Tuy nhiên, quá trình này tương đối chậm, phải mất vài tuần mới giúp số lượng hồng cầu trở lại bình thường. Sau khi cho máu, đôi khi ta cảm thấy tim đập nhanh, khát nước, muốn uống nước. Những phản ứng đó đều là sự điều tiết của hệ thần kinh và các dịch thể nhằm bổ sung lượng máu đã mất.

Sau khi cho máu, nên nghỉ ngơi vài ngày và tránh vận động mạnh. Đồng thời, nên uống nhiều nước, chú ý bổ sung dinh dưỡng để giúp cơ thể nhanh chóng khôi phục lượng máu đã cho đi.