Vì sao trong thời kỳ có kinh ban đầu, con gái phải chú ý vệ sinh kinh nguyệt?

Nói chung, con gái khoảng 14 tuổi thì cơ quan giới tính bắt đầu phát triển và xuất hiện chu kỳ kinh nguyệt. Tuy nhiên, cũng có em có kinh rất sớm, từ 9 tuổi, hoặc rất muộn, đến 18 tuổi mới có kinh. Điều này phụ thuộc vào tố chất cơ thể, khu vực sinh sống và điều kiện khí hậu. Ở thời kỳ đầu kinh nguyệt, vì tuổi còn nhỏ, hiểu biết chưa nhiều, lại thêm tâm lý xấu hổ, các em gái dễ mắc các vấn đề về kinh nguyệt. Có em do thiếu kiến thức vệ sinh sinh lý, thấy kinh nguyệt ban đầu rối loạn thì lo sợ và căng thẳng. Vì vậy, tìm hiểu hiện tượng sinh lý kinh nguyệt ở giai đoạn đầu để có sự quan tâm đầy đủ là điều rất quan trọng, giúp bảo đảm sức khỏe và sự phát triển của các em.

Vậy cụ thể cần chú ý những điểm nào?

Thứ nhất, vì tuổi còn nhỏ, công năng buồng trứng chưa hoàn toàn thành thục nên kinh nguyệt giai đoạn đầu rất không ổn định. Chu kỳ có thể ngắn hoặc dài, thậm chí một tháng có hai lần hoặc mấy tháng mới có một lần. Cũng có trường hợp sau vài lần có kinh lại tạm ngừng một thời gian, rồi sau đó trở về bình thường; hoặc hành kinh kéo dài 10-20 ngày, thậm chí cả tháng chưa sạch. Sau khoảng một năm, mọi thứ thường sẽ trở lại bình thường, không nhất thiết phải chữa trị, trừ khi số lần kinh nguyệt đặc biệt nhiều, kéo dài không sạch, ảnh hưởng đến học tập, hoặc giai đoạn đầu kéo dài 2-3 năm vẫn chưa ổn định và có lúc gây thiếu máu. Khi đó nên nhờ bác sĩ phụ khoa kiểm tra.

Thứ hai, khi có kinh, nên chú ý nghỉ ngơi, không tham gia các hoạt động thể dục mạnh. Không nên vì xấu hổ mà giấu kín, hãy trình bày rõ với thầy cô để được chiếu cố thích đáng. Có em gái vì ngại không dám nói với thầy cô, nên thầy cô cũng cần chủ động quan tâm. Trong thời gian hành kinh, khoang chậu ứ huyết, cơ thể các em yếu hơn, nếu hoạt động mạnh rất dễ dẫn đến đau lưng hoặc chướng bụng.

Thứ ba, trong thời kỳ có kinh không nên ăn thức ăn lạnh, cay, đắng hoặc thực phẩm có tính kích thích; không tắm nước lạnh và cần chú ý giữ cơ thể không bị nhiễm lạnh.

Thứ tư, phải chú ý giữ vệ sinh. Trong thời gian này sức đề kháng yếu, cửa tử cung mở nên dễ bị nhiễm khuẩn; cần dùng băng vệ sinh có chất lượng và được tiêu độc tốt.

Thứ năm, trong thời kỳ này, tâm trạng nên thoải mái, cởi mở, không nên cáu gắt vì những việc nhỏ nhặt. Như vậy việc hành kinh sẽ thuận lợi hơn.