Vì sao không nên nhịn tiểu quá lâu?
Bàng quang của người trưởng thành trung bình chứa được khoảng 420 ml chất lỏng. Tuy nhiên, giới hạn này có thể tăng lên tới 800 ml nhờ khả năng co giãn của bàng quang. Khi bàng quang căng đầy, cơ thể sẽ tự động phát tín hiệu cho não bộ để tạo cảm giác muốn đi tiểu. Việc thường xuyên kìm nén sự giải tỏa tự nhiên này có thể gây ra những hậu quả nguy hiểm cho sức khỏe trong tương lai.
Không thể xác định chính xác nhịn tiểu bao lâu thì ảnh hưởng đến sức khỏe, vì khả năng này tùy thuộc vào cơ địa mỗi người, tình trạng mất nước, lượng nước đã uống và chức năng của bàng quang. Tuy nhiên, càng nhịn tiểu lâu thì càng tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển gây hại, đồng thời khiến bàng quang bị căng giãn quá mức chịu đựng.
Về bản chất, khi nhịn tiểu, không chỉ bàng quang bị giãn ra mà các cơ vòng bên ngoài cũng bị kéo căng. Nếu tình trạng này xảy ra thường xuyên, nó sẽ rất nguy hại, bởi các cơ này có chức năng giữ bàng quang để tránh nước tiểu rò rỉ ra ngoài. Thói quen nhịn tiểu kéo dài trong nhiều năm có thể khiến bệnh nhân mất khả năng kiểm soát các cơ vòng ngoài bàng quang, làm nước tiểu rò rỉ và trở thành nguyên nhân khởi đầu cho một chuỗi bệnh lý tại thận cũng như ngoài thận, như nhiễm khuẩn niệu đạo, bàng quang và thận.
Khi bàng quang bị hạn chế khả năng giữ nước tiểu, bệnh nhân không chỉ phải đi tiểu nhiều hơn mà còn có thể bị bí tiểu. Thậm chí, trong tình huống nghiêm trọng, khi nước tiểu ứ đọng ở bàng quang, nó có thể chảy ngược vào thận, dẫn tới suy thận và tử vong.
Ngoài ra, nhịn tiểu cũng có thể là nguyên nhân dẫn tới một số bệnh lý sau đây:
- Nhiễm khuẩn đường tiết niệu: không thể không nhắc đến nhiễm khuẩn khi nhịn tiểu lâu, bởi đây là tác nhân tạo môi trường cho vi khuẩn phát triển và lây lan. Triệu chứng của bệnh thường bao gồm tiểu đục, tiểu máu, tiểu buốt hoặc hay buồn tiểu, kèm theo các triệu chứng nhiễm trùng toàn thân như sốt nhẹ, mệt mỏi. Kháng sinh thường được chỉ định trong hầu hết các trường hợp nhiễm khuẩn này, với kháng sinh uống cho nhiễm khuẩn đường tiết niệu dưới và kháng sinh tiêm tĩnh mạch cho nhiễm khuẩn đường tiết niệu trên.
- Viêm bàng quang kẽ: việc giữ nước tiểu quá lâu cũng có thể gây viêm bàng quang kẽ, với các triệu chứng như đi tiểu thường xuyên và đau đớn vùng khung xương chậu. Việc điều trị bệnh chủ yếu nhằm giảm nhẹ triệu chứng.
- Suy thận: đây là biến chứng sau cùng của các bệnh lý liên quan đến tiết niệu. Trong trường hợp này, nguyên nhân dẫn tới suy thận được xác định là do nhịn tiểu quá lâu, khiến nước tiểu chảy ngược về thận. Triệu chứng đặc trưng của bệnh là thận không lọc được độc tố và chất thải ra khỏi máu, khiến cơ thể bầm tím, phân có máu và thể trạng suy giảm cực kỳ nghiêm trọng. Phương pháp điều trị khi bệnh nhân bị suy thận là cân bằng lượng chất lỏng trong máu và thải độc tố ra khỏi cơ thể để phục hồi chức năng thận. Khi thận suy quá nặng, chạy thận hoặc thậm chí ghép thận là phương pháp bắt buộc.
- Sỏi thận: việc nhịn tiểu vô tình tạo ra sự bất thường trong bàng quang khi lượng nước tiểu vượt quá khả năng cho phép, dễ gây mất cân bằng và dẫn tới sỏi thận.
Chính vì vậy, để bảo vệ chức năng thận, cần chú ý không nên nhịn tiểu lâu. Trong bất cứ trường hợp nào, cần hạn chế tối đa việc nhịn tiểu và đáp ứng nhu cầu tiểu tiện nhanh nhất có thể.
