Vì sao không nên uống nhiêu thuốc bổ?

Trung Quốc có câu “thuốc bổ không bằng thức ăn bổ”, nghĩa là người bình thường nên dựa vào thực phẩm để bổ sung dinh dưỡng là chính, không nên trông cậy vào thuốc để tăng sức khỏe. Một số người cho rằng uống nhiều thuốc bổ là tốt, nên dùng nhiều nhân sâm, a giao, lộc nhung... Kết quả lại gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.

Nói riêng về nhân sâm, vốn được coi là “vua của các loại thuốc”, hồng sâm thiên về nhiệt, sinh sâm thiên về lạnh, còn bạch sâm thiên về ôn. Người hỏa khí mạnh không nên uống hồng sâm, vì có thể gây đau đầu, khô miệng, chảy máu cổ họng hoặc mũi. Người hỏa khí yếu không nên uống sinh sâm, vì có thể gây sợ rét, choáng đầu, hoa mắt, tiêu chảy. Uống nhiều bạch sâm có thể khiến cơ thể hưng phấn, kích động, mất ngủ và tăng huyết áp.

A giao là một loại keo da nấu từ da lừa đen, có tác dụng tư bổ đối với phụ nữ kinh nguyệt quá nhiều. Nhưng người khỏe mạnh dùng loại thuốc này có thể bị ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa, thậm chí đau bụng, đi ngoài.

Lộc nhung là loại thuốc bổ thích hợp với người già sợ lạnh và phụ nữ cơ thể yếu. Người khỏe mạnh dùng nó có thể cảm thấy khó chịu, thậm chí căng đầu, khô miệng, chảy máu mũi.

Ngoài ra, nhiều loại thuốc bổ đã qua chưng cất, tinh chế như nhân sâm, sữa ong chúa, bột trùng thảo... cũng không phải ai cũng dùng được.

Người khỏe bình thường không cần uống thuốc bổ, nhất là trẻ em và thanh thiếu niên. Ở lứa tuổi này, chức năng sinh lý còn tốt, quá trình hấp thu và đào thải mạnh, các cơ quan trong cơ thể đang phát triển. Việc ăn uống, dùng thuốc tùy tiện có thể gây tác dụng phụ. Đã có một số trẻ em vì uống thuốc bổ có thành phần kích thích mà dẫn đến dậy thì sớm. Những người thật sự cần dùng thuốc bổ cũng không nên uống bừa, mà phải theo hướng dẫn của bác sĩ. Bác sĩ sẽ căn cứ vào tình trạng sức khỏe để chọn loại thuốc bổ phù hợp và liều lượng vừa phải.