Vì sao khi ngủ không nên trùm chăn kín đầu?

Không ít người khi ngủ thích trùm chăn kín đầu và toàn thân, đặc biệt là khi sợ hãi hoặc khi trời quá lạnh. Đây là một thói quen không tốt. Nó không những khiến ta không được nghỉ ngơi đầy đủ mà còn có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Vì sao lại như vậy? Bởi chúng ta luôn phải thở, hít không khí mới vào và thở ra khí CO2, nhờ thế các cơ quan trong cơ thể mới duy trì được trạng thái tốt. Khi vùi đầu trong chăn ngủ, lớp chăn dày sẽ cách ly ta với môi trường bên ngoài, khiến không khí không thể trao đổi. Khí ôxy trong chăn ngày càng ít đi, còn khí CO2 ngày càng tăng lên. Khi không được cung cấp đủ ôxy, các cơ quan trong cơ thể không thể làm việc bình thường và sức khỏe sẽ bị ảnh hưởng.

Người ngủ trùm chăn có thể cảm thấy tức ngực, thở gấp, hoặc nửa đêm gặp ác mộng, hoảng sợ, toàn thân đổ mồ hôi như vừa trải qua một trận vật lộn dữ dội.

Tóm lại, vì sức khỏe và để nghỉ ngơi tốt hơn, bạn không nên ngủ trùm chăn kín đầu.

Mới nhất

Vì sao tháp nước phải xây thật cao?

Tàu phá băng hoạt động như thế nào?

Vì sao ngọn lửa luôn hướng lên trên?

Tại sao tàu không gian lượn vòng siêu tốc không bị rơi khỏi đường ray?

Tại sao phải nghiên cứu thiên văn học?

Tại sao nước được đun sôi tới 100 độ C, nếu tiếp tục đun nhiệt độ vẫn không tăng thêm?

Vì sao hai tàu thuỷ lớn chạy song song cùng chiều với tốc độ cao sẽ đâm vào nhau?

Làm sao mà Acximet biết vương miện của vua có pha bạc?

Vì sao lại có sương mù?

Làm sao lấy tờ giấy nằm dưới chiếc bút mà không làm dịch chuyển chiếc bút?

Xem thêm 10 vạn câu hỏi vì sao

Một người mỗi ngày nên ngủ bao lâu?

Con người không thể không ngủ trong một thời gian dài. Có nhà nghiên cứu từng làm thí nghiệm: cho một số người khỏe mạnh không ngủ suốt 72-90 giờ liền. Kết quả là họ lần lượt xuất...

Vì sao ở người có tuổi, nhu cầu ngủ lại ít đi?

Trong cuộc sống, ta thường thấy người càng trẻ thì thời gian cần ngủ càng dài, còn người càng lớn tuổi thì thời gian cần ngủ lại ngắn hơn. Bình thường, trẻ sơ sinh ngoài thời gian...

Có phải ngủ gối càng cao càng tốt không?

Con người dành khoảng một phần ba cuộc đời cho giấc ngủ, mà giấc ngủ lại gắn liền với chiếc gối. Vì vậy, gối có vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe.Nếu tối ngủ không dùng gối,...

Vì sao khi người mệt mỏi lại hay ngáp dài?

Khi con người mệt mỏi, thiếu ngủ, tinh thần buồn tẻ, không còn hứng thú với mọi việc xung quanh, hoặc khi trong người sợ rét, ta thường hay ngáp dài.Ngáp là một dấu hiệu của mệt...

Hai nửa trái, phải của cơ thể có đối xứng nhau không?

Nhìn bề ngoài, cơ thể người có năm giác quan và bốn chi, có vẻ đối xứng trái phải rất hoàn chỉnh. Ví dụ, hai tay, hai chân, hai tai, hai mắt… đều gần như tuân theo quy luật đối...

Vì sao khi ngủ phải chú ý tư thế nằm?

Ngủ là phương thức nghỉ ngơi quan trọng nhất của cơ thể. Chất lượng giấc ngủ có liên quan trực tiếp đến hiệu suất học tập và làm việc ban ngày. Một giấc ngủ tốt không chỉ phụ thuộc...

Vì sao trong thời kỳ có kinh ban đầu, con gái phải chú ý vệ sinh kinh nguyệt?

Nói chung, con gái khoảng 14 tuổi thì cơ quan giới tính bắt đầu phát triển và xuất hiện chu kỳ kinh nguyệt. Tuy nhiên, cũng có em có kinh rất sớm, từ 9 tuổi, hoặc rất muộn, đến 18...

Di tinh có hại cho sức khỏe không?

Nam giới đến tuổi dậy thì thường có hiện tượng chiêm bao di tinh, tức là tinh dịch tiết ra trong khi ngủ. Đó là vì khi bước vào tuổi dậy thì, ngọc hoàn không ngừng sản xuất tinh...